Grunderna i liggande skytte

Grunderna i liggande skytte

Näst efter skytte med skjutbänk är liggande skytte den mest precisa skyttetekniken som varje jägare och tävlingsskytt måste kunna hantera. Eftersom skytte med skjutbänk kräver såpass mycket utrustning är denna skjutställning oftast inte ett möjligt alternativ för en jägare på fält eller på den lokala skjutbanan. Därför är det ännu viktigare att lära sig och öva på liggande skytte för att kunna överföra precisionen vid övning till verkliga scenarier på vilt eller vid tävling. Det finns två huvudsakliga stilar i liggande skytte och det handlar om att man håller benet antingen rakt eller uppdraget. I videon nedan visar vi stilen med rakt ben eftersom det är den mest precisa. Men för vissa kroppstyper är ställningen med rakt ben mindre precis och väldigt ansträngande eftersom en putande mage både kan leda till felaktiga rörelser och orsaka smärta vid avfyringen av skottet. Titta på videon från Steffen Foullon på Norma Academy eller läs vidare för att få veta mer!

Varför skjuta liggande?

Som vi redan nämnt ger liggande skytte bäst precision näst efter skytte med skjutbänk. Skytte med skjutbänk används oftast när du ska skjuta in geväret eller vid tävlingar i bänkskytte där gränserna för precision utmanas till max. Men i verkliga livet finns det ytterst få möjligheter att uppnå samma grad av stöd och stabilitet. Utan utrustning eller möbler är marken det enda tillförlitliga sättet att uppnå stöd och stabilitet – och just därför är den liggande skjutställningen så användbar. Som jägare väljer vi alltid den skjutställning som ger det mest exakta skottet på mål av de alternativ som finns tillgängliga. En liggande skjutställning är dessutom naturligt smart eftersom du inte syns lika tydligt när du ligger ned, vilket gör denna ställning särskilt användbar vid jakt. När du övar blir du inte heller lika trött eftersom den största delen av ansträngningen sker i axlarna som håller upp överkroppen, vilket möjliggör längre träningstillfällen av högre kvalitet. När vi skjuter stående blir vi snabbt trötta i axlarna medan vi försöker rikta geväret, vilket ofta innebär att slutet av träningen håller en lägre kvalitet än början.

Liggande skytte förknippas ofta snarare med militärskytte än med jakt men det är ett effektivt sätt för nybörjare inom jakt och sportskytte att vänja sig vid vapen och skytte. Du känner ingen stress när du skjuter liggande – faktiskt är ett av de få sätten att förstöra ett skott i liggande att stressa fram skottet. Liggande skytte är lika relevant under hela jägarens/tävlingsskyttens inlärningskurva och lärandeprocess. Den rutinerade jägaren har stor nytta av denna ställning eftersom det ofta är det enda sättet att avfyra ett skott mot vilt på långt avstånd och det är en vanlig skjutställning för tävlingsskyttar.

På bilden: Liggande skytte är ett bra sätt för yngre jägare att träna upp sin träffsäkerhet eftersom det är roligt, säkert och inte kräver särskilt mycket styrka.

Förberedelser i liggande skjutställning

Här är de olika stegen i liggande skytte:

• Fötterna avslappnade och särade så att fotens insida är i fullständig kontakt med marken.
• Benen avslappnade och något längre isär än axelbredd. I kombination med fötterna skapar detta ett mycket stabilt stöd så att du inte tappar hållningen till följd av rekylen eller plötsliga rörelser framför dig.
• Magen ska vila mot marken och du ska kunna andas obehindrat. Om du inte kan andas obehindrat i denna ställning måste du dra upp ena benet eftersom du annars kommer att tappa i precision och bli trött med tiden.
• Dina axlar ska vara i linje samtidigt som du vilar på armbågarna.
• Skjuthanden ska fatta grepp om geväret vid pistolgreppet på ett bekvämt sätt för maximal avtryckarkontroll.
• Din andra hand ska helst stabilisera geväret vid stocken eller längre fram.

Om du inte kan luta magen mot marken på ett bekvämt sätt måste diafragman arbeta mycket hårdare för att du ska kunna andas. Det genererar en oönskad rörelse som försämrar precisionen och tröttar ut dig med tiden, vilket i sin tur försämrar precisionen ytterligare. Byt i så fall ställning genom att dra upp ditt dominanta ben och fördela mer av din vikt på insidan av det benet.

På bilden: Tävlingar i skidskytte omfattar såväl stående som liggande skytte för att testa de tävlandes skjutförmåga. Skidskyttarna skjuter i en betydligt med vinklad kroppsställning i förhållande till geväret jämfört med andra typer av skyttar.

Andningen i liggande skjutställning

Liggande skytte isolerar din precision så att den bara påverkas av geväret, ammunitionen och kikarsiktet samt de små rörelser som genereras av dina hjärtslag och din andning. Trots att det rör sig om mycket små rörelser är de definitivt märkbara när man tittar genom ett avancerat kikarsikte på ett mål som befinner sig långt bort. Självklart vill du varken stänga av hjärtslagen eller andningen men genom att utveckla ett långsamt, medvetet och kontrollerat andningsmönster kan du inte bara sänka din puls utan även avfyra precisa skott mellan dina andningscykler. De flesta väljer ett mönster där de siktar på inandningen och sedan avfyrar i slutet av utandningen. Slutet av utandningen är betydligt stabilare än början av inandningen eftersom kroppen då fylls med syre och magen utvidgas.

Avtryckarkontroll i liggande skjutställning

Den andra viktiga aspekten är avtryckarkontroll. Denna aspekt är mer komplex och beroende av personliga preferenser, och det finns en uppsjö av olika specialanpassade avtryckare och avtryckarsystem från olika gevärtillverkare. Men en allmän sanning är att du ska undvika att krama för hårt och snabbt om avtryckaren. I stället ska du lägga fingret försiktigt mot avtryckaren och stadigt öka trycket tills du har byggt upp tillräckligt med kraft för att avfyra skottet. För att verkligen förtydliga detta och öva på denna avtryckarkontroll kan det vara bra att hålla avtryckaren intryckt några sekunder till efter att rundan har avfyrats. På så sätt lär du dig att krama om avtryckaren i en kontinuerlig rörelse i stället för snabbt och hårt. Problemet med att krama för snabbt om avtryckaren är att det brukar generera en större muskelrörelse, vilket kan påverka precisionen eftersom handen är i kontakt med geväret.

På bilden: Avtryckarkontrollen övas bäst upp på skjutbanan och även om du kan öva upp känslan för en specifik avtryckare utan att avfyra en runda så är det kombinationen mellan sikte och kontrollerad avfyring som du verkligen vill öva på.

Sammanfattning av liggande skjutställning

Dags att summera vad vi har lärt oss om liggande skytte. Det är en viktig skjutställning att bemästra. Kanske den allra viktigaste. För nybörjaren är det ett bra sätt att vänja sig vid vapen och skytte i allmänhet medan det för den rutinerade skytten kan krävas i tävlingssyfte eller under en jaktsituation. Det finns vissa viktiga aspekter att ta hänsyn till för att uppnå rätt skjutställning för precist skytte, som att maximera kontakten med underlaget, ligga rätt i linje och slutligen att andas på rätt sätt och lära sig avtryckarkontroll.

Video av Steffen Foullon, Norma Academy

Article written by Robert Goldberg,