Cecilia Lindbergs upplevelser av 2022 IPSC Handgun World Shoot XIX

Cecilia Lindbergs upplevelser av 2022 IPSC Handgun World Shoot XIX

Berätta om World Shoot-tävlingen i Thailand?

2022 IPSC Handgun World Shoot XIX ägde rum mellan den 27 november och 3 december i Pattaya, Thailand, 2022. Totalt 1345 tävlande från 73 länder mötte 30 utmanande banor. Divisionerna bestod av Open, Production Optics, Production, Standard, Revolver och Classic, med motsvarande kategorier som Lady, Junior med flera.

Banorna utmanade mig som skytt på många sätt, med långa och korta distanser, snabba korta rörelser, längre rörelser, olika typer av rörliga mål som jag aldrig hade sett förut, och mycket mer. Tekniskt sett var det en svår match. Stationerna var mycket välbyggda och personalen var mycket vänlig och professionell.
Sammantaget var tävlingen mycket välorganiserad, med fina faciliteter för parkering, toaletter och mat. Invignings- och avslutningsceremonierna var också mycket välorganiserade.

Hur gick tävlingen?

Matchen varade i sex dagar och jag tävlade i fem halvdagar och sköt sex banor per dag. Tiderna varierade mellan 06:30-11:30 eller 13:30-16:40.

När jag kom till Thailand hade jag svåra magproblem som höll i sig fram till dag fyra av tävlingen. Detta resulterade i att min kropp blev kraftigt påverkad och jag kände mig helt svag, och hade svårt att tänka klart. I efterhand har jag insett att mitt största förbättringsområde är mental förberedelse. Jag hade svårt att acceptera mina nya omständigheter och blev väldigt stressad i den nya situation jag befann mig i. En av mina starkaste egenskaper som dynamisk skytt är min fart vilket gjorde det extra svårt för mig när kroppen gav upp och jag liksom tappade farten.

På första banan var jag så nervös att hela kroppen skakade, vilket förvånade mig. Jag visste förstås att jag skulle vara nervös, men inte i den här omfattningen, speciellt då jag kände mig väldigt väl förberedd inför matchen. Efter första etappen började jag känna att kroppen var trött och att mitt sinne inte var inte helt närvarande, men jag kunde ändå klara mig mentalt trots att jag gjorde flera stora misstag under dagen. När detta fortsatte på dag två och tre ökade min stressnivå, och jag sköt sämre på vissa banor. På kvällen dag tre accepterade jag mina nya omständigheter och att jag inte kunde påverka dem nämnvärt. Jag bestämde mig då för att göra det bästa med det jag hade för tillfället.

Dag fyra kändes min kropp och själ bättre. Jag hade också accepterat mina nya omständigheter, vilket tillät mig att börja leverera mer av det jag hade. Jag gjorde fortfarande några misstag under de sista två dagarna, men inte lika betydande som tidigare. Stämningen i landslaget var bra och vi hjälptes alla åt att lösa de utmaningar vi stod inför.

Mitt mål för matchen var att vinna i Lady Category, men jag uppnådde inte detta och slutade trea istället. När jag ser tillbaka på det här äventyret är jag fortfarande överlag nöjd med min prestation under de omständigheter som jag hade. Jag är dock inte nöjd med mitt resultat i matchen. Den psykiska smärtan kommer att finnas kvar länge. Jag tar också med mig det faktum att jag hade förberett mig på alla sätt jag kunde när det gällde träningen inför matchen. Jag känner en glädje över att ha ansträngt mig fullt ut i min förberedelse, även om resultatet inte blev det jag önskade.

Flera viktiga lärdomar har dragits, och jag jobbar på dem nu som förberedelse inför EM.

Hur påverkades du av att tävla i ett annat land? Hur var vädret och hur påverkade det dig?

Precis som många andra skyttar hade jag svårigheter med det varma och fuktiga klimatet i Thailand. Att hantera värmen är en sak då du kan göra mycket för att underlätta. Det jag tänker på är självklara saker som att vara i skuggan så mycket som möjligt (hatt, paraply, etc.), solskydd, dricka mycket vatten med elektrolyter, använda is för att kyla ner kroppen, med mera. Jag föredrog att tävla på morgonen eftersom värmen ökade ju längre dagen gick. Ibland kunde jag till och med uppleva de första två timmarna som behagliga.

Det var också en extra utmaning att skjuta vid soluppgång och solnedgång på grund av det starka bakgrundsljuset som inträffade då. Sammanfattningsvis är djungelklimatet inget klimat som jag föredrar att vara aktiv i 😉

Vad bestod din träning av inför denna tävling?

I mars 2022 började jag skjuta optics och den resan har bjudit på många nya utmaningar och lärdomar allteftersom säsongen fortskred. Förberedelserna för World Shoot varade faktiskt under hela säsongen i form av alla träningar och tävlingar som genomfördes från mars till november. Under denna period tränade jag regelbundet, i form av mental träning, fysisk träning och skytte. När World Shoot närmade sig, tränade jag mer skytte och mindre fysisk träning.

Tyvärr blev det också mindre mental träning på grund av oförutsedda händelser. Sammantaget fokuserades min träning på att ständigt förbättra de områden där jag för närvarande var svagast. Efter att banorna publicerats gjorde jag ett träningsschema baserat på specifika element som de innehöll. Jag integrerade sedan dessa moment i min vanliga träning under de sista veckorna före tävlingen.

Kommer du att förändra något i ditt sätt att träna?

Ja det kommer jag. Jag kommer fokusera min mentala träning på de områden där det behövs som mest, som till exempel att hantera oväntade händelser/förhållanden bättre. När det gäller den andra träningen kommer jag att fortsätta som jag har gjort tidigare med löpande små justeringar efter behov. Och förhoppningsvis kommer jag att ha minst ett träningspass med Eric Grauffel innan EHC.

Vilka är dina mål och kommande tävlingar att se fram emot?

Wow! Jag har en hel tävlingssäsong att se fram emot där jag ska tävla i bland annat Sverige, Norge, Danmark, Tjeckien och Grekland. Jag har lagt ut mitt matchschema på mina sociala medier för de som är mer intresserade av vilka matcher jag ska delta i.

Mitt nästa stora mål är att prestera så bra som möjligt under EHC i Grekland som äger rum i september. Sååå låt resan börja!